<p>מה עושים כשבאות כמה צרות עלינו ואנחנו לא מצליחים לצאת מהערפל ולראות פתרונות? איך להתמודד עם טירדה שממש מאמללת אותנו? פרק 200 עוסק בחוסן נפשי. </p>

פרק 201 איך סיבולת תורמת לשלווה ולאושר

פילוסופיה סטואית
אמנות החיים טמונה בפילוסופיה מעשית. למי זה מתאים?
פילוסופיה סטואית משפרת את הרווחה הנפשית והאושר של המתרגלים.
רבים דואגים לבריאות הפיזית אם באמצעות שמירה על כושר וצריכת תזונה ודיאטה המשמרים חיים בריאים. אך מעטים חושבים שיש צורך לטפח את האופי ובהתאם לדאוג לרווחה הנפשית אלא אם מגיעים לרגעים בהם יש צורך במטפל נפשי או רגשי כזה או אחר. זו בדיוק כמו ההבדל בין אדם השומר על בריאותו לבין זה שמתגלגל בין רופאים כי לאורך חייו הוא נהג בגופו ללא התחשבות בבריאות. הפילוסופיה הסטואית היא למעשה חדר כושר לאופי. תכליתה העיקרית היא שבערוב ימינו נגיד, חיינו חיים טובים וראויים