不焦慮媽媽的育兒週報、第33彈！
彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。

本期話題：

• 看見教育現場的權力結構：透過聽眾分享五歲半孩子在幼兒園被貼上「說謊、不負責」標籤的真實案例，解析大人口中所謂的「承諾」在權力不對等的情境下，如何變相成為對孩子的壓迫。
• 身體自主權與性別教育：針對兩歲半男孩留長髮被長輩質疑的來信，探討髮型決定權背後的深意。透過尊重孩子對外形的選擇，其實是在用最小的成本進行「權利與責任」的練習，並建立健全的自我認同。
• 從 Alex 攀登 101 學「風險評估」：徒手攀爬不等於玩命！深度分析 Alex Honnold 如何透過三個月的強大準備，將「危險」轉化為「可控風險」；家長應如何從「先禁止再說」的防禦心態，轉型為引領孩子練習評估風險的「先進行動派」。
• 超高效》讀書會：大腦節律與生活習慣：解析「成型人」與「夜行人」在現行體制下的競爭差異。科學研究顯示，夜貓子的健康風險往往源自於社會壓力導致的不良生活習慣，而非晚睡本身；理解孩子的天生節律，能有效降低其未來染上不良嗜好的機率。

同場加映：
澳洲史上最嚴格「手機禁令」有用嗎？實施兩個月數據首度曝光！2026顛覆性變革！「飲食金字塔」整座倒過來了？
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