本集我們透過聽眾來信，深度拆解讓現代家長最心碎又焦慮的教養難題。
節目解析父母如何用信任與授權陪伴孩子走過混亂的青春期風暴；以及針對近期馬來西亞震驚社會的校園暴力案與 Roblox 禁令，我們將採取逆風觀點，分享如何將遊戲視為微型社會教育的契機…最令人意外的是，奶舅首度披露、連肉圓媽都不知道的經驗：自己童年也曾有過的自傷衝動，帶領大家理解青少年心中那些「不可名狀」的情緒困境，並傳授神奇的「情緒命名法」，教您如何像幫野狗取名一樣，透過精確定義來降低恐懼，幫孩子找回內心的掌控感。

活著就好專屬 AI 工具登場
我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，
做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI：

• 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。
• 幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。
• 互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。

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