<p>תרגול שמכוון לריכוך עדין של כל מוצקות שמתהווה בחוויה, ובסיום התרגול חקירה עדינה של הקשר אל תחושת העצמי.</p>

מדיטציה: מטה לדמות הקלה, לחבר/ה, ולעצמי

שיחות דהרמה ותרגולי מדיטציה 
יוגה - דהרמה - מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנא - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שנדע שמחה, שלווה ונחת