<p>שיחה על האפשרות להרחבת המטה גם לדמויות מאתגרות יותר - למעשה - אפשרות ההרחבה של החלק הקשה של הלב :). וגם תיאור של פירות של מטה, מה שמתאפשר מתוך התרגול</p>

מדיטציה: לדמות הקלה, לעצמי, ולמי שקשה

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים