<p>שיחה על דיבור והקשבה, על תרגול מקרב ועל תנועה שמרחיקה</p>
<p>קרדיט לסאנגהה הנפלאה של ימי שני בבוקר - תודה על ההשראה</p>

מדיטציה: התבססות בנשימה

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים