<p>מדיטציה על ארבע היסודות אדמה מים אש ואוויר, על הנוכחות שלהם בנו, ובעולם סביבנו, בהתבוננות המאפשרת להכל להתמוסס ליסודות שדבר מהם אינו אני אינו שלי אינו עצמי.</p>

שיחה: "לא לריב עם הסופה, ולהיפתח אל מה שיש בה"

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים