שיחה על מחשבות ובעיקר על ההשפעה העצומה שהן מייצרות,
על אמונות שנולדות מתוכן, על תגובות ופעולות
ועל איך בכל זאת לא לתת להן להיות כל כך סוחפות.

הנחיות ומדיטציה: מטה (התכווננות אוהבת) לתופעות

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים