<p>מדיטציה שמתחילה בבסיס קשב צר יחסית סביב הגוף והנשימה ולאט מתרחבת לצלילים מראות תחושות וריחות.<br>
עד למודעות רחבה שיכולה להכיל יותר ויותר תופעות.</p>

רק שהלב לא יירדם

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים