本集節目邀請身心靈老師賽琳娜，探討「正念」與「禪修」的意義。 許多人接觸身心靈領域常源於人生低潮，如失業、失戀或親人離世， 賽琳娜老師亦分享她因母親過世而罹患憂鬱症， 進而接觸佛法、催眠，最終投身身心靈產業的心路歷程。 特別強調，正念並非單純的正面思考， 而是覺察與覺知，幫助人們探索內在真實需求。 「平靜」是每個人內在的日常力量，而非奢侈品， 每天一分鐘的時間，就能停止內耗，把力量重新找回來。 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 🦊賽琳娜靈魂擺渡學院： ▶️ https://www.soulferryacademy.com/ 🦊更多玩命之徒： ▶️ https://linktr.ee/weplaylife 🦊想贊助斗內玩命之徒買書： ▶️ https://pay.soundon.fm/podcasts/371ab4d8-f9e4-4744-8427-74b93c4c5daa #玩命之徒 ＃紫微斗數 ＃大師兄 ＃算命 ＃命理 ＃聲音 ＃正念 ＃禪修 ＃平靜 ＃催眠 ＃塔羅 --Hosting provided by SoundOn