В этом выпуске мы поговорили о планировании, периодизации и цикличности тренировок.В программе:- Ошибки планирования.- Сплит-программы или всему своё время.- Тренировочные периоды и циклы.Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".У микрофонов Алексей и Сергей Струков.Сайт подкаста: PODzaryadka.com